El volley es uno de los deportes más completos que existen, ofrece numerosos beneficios como la solución de problemas de postura en general, actuando en la parte superior e inferior del tronco.

 

En este deporte se estimula el equilibrio, la precisión y la simetría de las extremidades, a través de diversos ejercicios.

 

Es beneficioso al ser un deporte de equipo, ya que fomenta la atención durante cada jugada y el trabajo en conjunto.

 

Su práctica constante ayuda a tener mayor agilidad y coordinación.